Edzésleírás
SZESZ!
Érdekes és tanulságos.
Az elején tartottam, milyen lesz a talaj és mennyire fog csúszni. Jelentem egész jóállapotú volt. Mégis kemény volt rajta futni.
FGY - Árpád kilátó majdnem - Határ nyereg, ahol már totál egyedül voltam. Gondoltam várok 1-2 percet, ha Szesze mögöttem van, akkor addigra utólér. Így is lett, különben visszafordultam volna. Elindultunk arra, amerre múlt héten. Felfelé keményen fáradtak a lábaim és közben agyaltam, akarom azt a múltheti sziklás (nagy kavicsos) részt havas pályán. Szasza pontnál (ahol múlthéten Szasza lelépett) többiek bevártak.OliJ lelépett. Ekkor egyre erősebb volt bennem a gondolat. Majd Macskaparóka gondolkozott el ezen. Így ketten visszaindultunk. - FGY - Szépvölgyi - Bécsi út. Majd itt kettéváltunk és go home!
Furcsa volt. Nem igazából szeretek sötétben futni. Ám télen nincs más alternatíva. Meredek lejtőn lemászni sötétben, pláne Nem. Ezt megspécizve egy kis hóval... szóba se jöhet.
Haverom zumbát ígért, ha kihagy még egyet. De én nem. Asszem egy ideig ismét kimaradt a szesz, persze a szombati hegyi rész marad.
Néha a úgy éreztem legalább 170-es a pulzusom, ehhez képest... Ideje lesz néha 160-170 között is menni, de jégpályán? ...
Azért köszönöm a szerdai napot, havat láttam, futottam is rajta!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:44 | 13.5 | 07:19 | 8.20 | 0 | 0 | 147 | 110 |
Ismerem azt az idióta haverodat? ;))) Ne legyél má' puding, bírod te a terhelést (ellentétben öreg zumbás haveroddal), néha van olyan is, hogy kicsit kevésbé megy. Gratula a tegnapihoz, azért a 13.5 kili az 13.5 kili... terepen... télen... hóban.
(u.i.: esetleg találj ki egy jó fogadalmat és meglásd egyből lelkesebb leszel a szeszek ügyében ;))))
Hógolyózás tényleg kimaradt! Majd pótold, még van hó :) Gratula az esti attrakcióhoz.
-Mariann- 4671 napja
Mi ez a puhányság?! Csak keményen!! Hajrá! ;-)