Miska85 futás

2011.12.30 Péntek, 07:48:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:40:00

Távolság

35.02 km

Tempó

09:43 p/km (6.18 km/h)

Edzésleírás

A Fóti Somlyó 30 elnevezésű teljesitménytúrán vettünk részt Marcival. Nagyon kemény volt. Bár picivel 0 fok fölött volt a hőmérséklet, eleinte köd, később szél, végül szemerkélő eső rontották tovább a hőérzetet. Gödöllőtől Mogyoródig elég sokat futottunk, onnantó Fótig inkább csak a lejtőket. Az utolsó 10 km újra jól futható lett volna, hoszen enyhén lejtett szinte végig Alsógödig, ám ekkorra már nagyon elfáradtunk, igy csak néha kocogtunk. Azért 20 km futás igy is összejött szerintem. A rendezvény ára 600 forint volt és nagyon elégedettek voltunk a nyújtott szolgáltatásokkal, a Mogyoródi Gomba cukrászdával és az ajándék mandarinokkal. Alsógödön a Sári kocsma kicsit húzós volt, de legalább ott is kaptunk baracklevet. Összességében tehát nagyon elkészültem az erőmmel, de örülök, hogy voltam, kellenek az efféle edzések.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:00:00 34 08:49 6.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

abrokanita képe

abrokanita 4706 napja

Királyok vagytok:)
Remélem nekem is jól fog menni a Mátra, bár én csak 25km-t vállalok be:P 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!