Miska85 10.5 km Futás 2011-12-26-n 15:00-kor

Miska85 futás

2011.12.26 Hétfő, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:50

Távolság

10.5 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Edzésleírás

Eljött az XmasCamp megkoronázása, azaz egy igazán hosszú futás. Ennek az első szakaszát még világosban futottuk Andival. A táv feléig kb együtt haladtunk, majd lehagyott alaposan. Igy is néha 155 környékéig felment a pulzusom, szóval nem baj, hogy a második felét nyugisabbra fogtam. Az időjárás amúgy tegnaphoz képest teljesen demotiváló volt, borús, hideg, kellemetlen légmozgás és még egy kis ködszitálás is a végére. Befejezésként lépcsőztünk, aztán jött Erzsi teája.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	15	07:20	8.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.