Julcs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
16 kmTempó
05:38 p/km (10.67 km/h)Edzésleírás
Edzés a Várban. Kicsit döcögősen ment, talán túl hideg volt...bemelegítésképp Danival pótoltuk az elmaradt beszélgetéseket, jó volt. Majd résztáv a lányokkal, az első 2 km tempót elég jól megnyomtuk, 8:45 körül lett. A lassúak tényleg lassúak voltak. Végül résztáv, és visszakocogás. Edzés előtt megittam 1l teát, máskor ilyet nem csinálok. Kicsit elfáradtam, de ilyen is kell, nem mehet mindig jól! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 16 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4574 napja
Szép menet!