tuskenrider 17.4 km Futás 2011-12-20-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2011.12.20 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:03

Távolság

17.4 km

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

végig 140-150 között, night run volt késői indulással, sok helyen jeges volt az út. az utolsó részben 8x8mp tempó közte 50mp kocogás

gerb-evez 23.42 134bpm
evez-kiszt 18.20 140bpm 5.12/km
kiszt-sétv 22.58 147bpm 5.06/km
sétv-gerb 23.40 139bpm 5.15/km
+ utca végéig h meglegyen a másfél óra
467m 2.22 140bpm 5.04/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:03	17.4	05:14	11.47	0	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.