Edzésleírás
600gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
8x50 Teknőc (Kavics) javuló 1're/
800m Teknőc 25-25/
8x100m gyors pi:30"/
300p-h-gy Láb/
3x300 p-h-gy/
100 levezetés/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |