BierQ Úszás

2012.01.02 Hétfő, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.9 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

600gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
8x50 Teknőc (Kavics) javuló 1're/
800m Teknőc 25-25/
8x100m gyors pi:30"/
300p-h-gy Láb/
3x300 p-h-gy/
100 levezetés/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.2 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!