Edzésleírás
Szakadó hóban sífutottam. Megint csak én voltam a pályán. A ratrak kezdte csinálni a pályát: először egy széles sávban leratrakolta a havat. Már ez jobb volt, hogy nem nekem kellett a térdig érő hóban nyomot siklani. A sarkamat teljesen lesmirglizte a sífutó cipő. ÁÁÁÁ! Eléggé fájt és persze szörnyen nézett ki a két nagy seb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 16 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |