Gebregab 25 km Futás 2011-12-18-n 14:00-kor

Gebregab futás

2011.12.18 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:00

Távolság

25 km Szint: 600 m

Tempó

04:31 p/km (13.27 km/h)

Edzésleírás

Normafai hosszúfuti Tomival és Petivel(aki nagyot küzdött, hogy velünk tudjon maradni, de azzal, hogy felbicajozott a Normafához, szerintem kinyírta a combjait :))

Szóval nagyon jó kis futás lett, volt minden: napsütés, jég, emelkedő, lejtő, kutya, disznó(komoly!), sárkányrepülő és forró tea rétessel. Ez utóbbit Julcsi süttette nekünk :)))

Jó lendületesen haladtunk a kezdeti dagonya ellenére, de Tomival nem is illik lassan futni :) Normafa-Hárshegy-Hűvösvölgy-HHH-i reptér-Hvölgy-Hárshegy-Virágvölgy-Normafa.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:00	25	04:31	13.27	600	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

MZ/X 4576 napja

Fajin!

Julcs 4576 napja

Szép volt!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.