Edzésleírás
Ez hosszú lesz . Na nem a futás , ami felmérő lett volna , hanem a leírás . Azért , hogy 10 év múlva is hülyére röhögjem magam magamon.
Szóval . FElmérés , hogy hol tartok . Tudtam hogy sehol , de nekiálltam. Ez első laza km után egy kicsit belehúztam , kb 5 percesekben . 3 kilinél gyenge agybaj kiséretében , elfordultam a Vörös malom felé. 50 m után átértékeltem , mert nem látszott az út a víztől és a sártól. vissza ellenkező irányba . Ürgemező. Még az időm is tartotta magát . Aztán a szokásos szántásba találtam magam , csak úgy húzott . Itt nem sikerült az ötven méter . Pár méter után kirángattam magam a sárból. Irány tovább . egyszer csak a klassz homok úton tócsák , vagy is fél balatonnyi víz . Nekivágtam . 100 m-nél és a harmadik tócsánál fuldoklások közepette elgondolkodtam. De láttam egy icike picike női cipőnyomot . Na ha Ő átvergődőtt , én sem adom fel . Sár itt nem volt , de a tócsákat nem nagyon lehetett kerülgetni . Azt mondanom sem kell , hogy az időeredményem rohamosan romlott . Már majdnem a féltávnál voltam , ( 5 km) amikor egy brutál tócsa jött velem szemben . Egye fene ,megoldottam . Gore Tex -es bakancsom van !!!!Gondoltam büszkén . Hát erre való. De alig gondoltam végig már is jött a következő. Megmértem , 21 mp hosszú, és egy Sch bokányi (én bokám magassága a földtől,) + 20 cm . Bár erre már csak később jöttem rá . Amikor a cipőm egyetlen lyuka elvesztette a szüzességét . BELE ömlött a víz felülről. Mivel nem tudtam , és nem is lett volna értelme kerülni ezek után , átrohantam rajta . 100 m , és forduló.Vagy is ugyan ez vissza. És itt jön a kérdés . VAjon a kis női cipő belefulladt? Vissza már nem mutattak a nyomok!!! Vagy jobban élvezte mintén , és tovább futott.Na sebaj . Cseppet sem aggódva , és kicsit hideg lábbal , na és cuppogó cipővel "hazarohantam ".
Az időm "fantasztikus" lett . Mindíg azt hallom. Télen csak kili gyűjtés semmi rohanás . Akkor meg ? Tök jól futottam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:04 | 10.04 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
posztizoli 4577 napja
Három város futóedzés?? Nagyon jól hangzik!! Én benne vagyok!!
Nem rossz ez a seholtartás!:) Főleg ilyen lehetetlen terepen!
Én a 4000-re hajtok, aztán majd lessz belőle valami!!