Edzésleírás

Nagyon kellemes edzés volt Andival. Még világosban indultunk,aztán az M3nál végleg ránksötétedett. Kicsit gyorsabb is voltam, mint múlt héten, ami szeritnem annak köszönhető, hogy az első kilómétereken sem volt problémám, végig jól éreztem magam. A Csömöri út átsprintelésén kivül sehol nem volt gondom a 150-es pulzus tartásával.

Összességében egy jó hetet zártam, bár nem sikerült km számban a múlt hetet felülmúlni. Ez főleg a hét közbeni és pénteki fáradtságomnak és túlkajáltságomnak köszönhető:) A hétvége viszont jól sikerült és imsét a hosszú futás esett a legjobban.

Bár nem irtam oda minden edzés végére, de bemelegitésnek lépcsőn megyünk le és félemeletenként melegitünk, levezetésként pedig felgyalogolunk és itt nyújtunk.