dorik Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
3 kmTempó
18:20 p/km (3.27 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
145
Edzésleírás
300 bemelegítés,
400 gyors uszony,
200 gyors láb uszony,
400 gyors uszony,
200 hát láb uszony,
400 gyors,
100 mell,
800 gyors uszony,
200 levezetés.
Ma csak a próba miatt szántam rá magam az uszira :) meg hogy ne maradjon ki legalább 1 hétnél több...Tetszik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 3 | 18:20 | 3.27 | 0 | 145 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
dorik 4581 napja
Nem fogom minden edzésen használni :) ki kell még tapasztalnom.
smarcsu 4581 napja
én is szeretek uszonnyal úszni, de azért csak óvatosan a hirtelen sok uszonyozással, nehogy a térdednek ne legyen jó. egs!
nyaff 4581 napja
Klassz, de mi különbség az uszony és a láb uszony között?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 4580 napja
OK, most esett le :(
Hja, a mamika már agyilag is lassú. Komolyan, azt hittem, hogy a kezedre is valami uszony félét vetté, és piszkosul járt az agyam, hogy az milyen is lehetl (szégyenkezős szmájli)