toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:16Távolság
20 km Szint: 50 mTempó
04:40 p/km (12.87 km/h)Edzésleírás
Két nap kényszerpihenö után jól ment a futás..... kábé 15km-ig, aztán nem... ennyi.... jól szét volt/van fagyva minden.... itt a tél, DE MÈG NINCS HÒ!!! Ès ne is legyen.... ha lehetne ilyet kérni a Télapótól....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:16 | 20 | 04:40 | 12.87 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
lilla 4583 napja
hóban-erdőben. jó. de te nem szeretsz lapátolni...ha jól emlékszem :) egs!
pátyalso 4583 napja
Egs este a reggeliért !
leon01 4583 napja
Gratula,ilyen korán reggel! A hóban egyetértek én sem szeretem.
picikata 4584 napja
Kiéhezve a legjobb.... ;) :)
Egs Zoli!
Shrek 4584 napja
Jól kiéheztél két nap alatt futásilag ... Egészségedre!
napsugárraforgó 4584 napja
Ilyen korán...?
És csak az első 15 ment jól?Még ilyet?:)
Egészségedre!
zoles73 4584 napja
grat
ORBEA ORCA 4584 napja
Gratulálok!Szép futás:-)
galagyuri 4584 napja
Igen, december eddig nagyon laza volt, de lesz meg ennek böjtje januar-februarban attol tartok... Egeszsegedre!
RemAti 4584 napja
Szép kis reggeli könnyü futás. Ezek szerint rendben vagy? Egészségedre!
takipaolo 4584 napja
Megint hasonlót mentünk kb. egy időben is:) Azért Te egy kicsit gyorsabban:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4582 napja
Legalább a hólapátolással kiváltanád a fekváhashátat. :)
Betegség után nem rossz tempó. :)