Hiver 12.6 km Futás 2011-12-06-n 20:12-kor

Hiver futás

2011.12.06 Kedd, 20:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

12.6 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

G-Msz, 3,8 km: 21:21, 139/154
5 km tempó, nem kaptam rendesen levegőt, wtf?
10:41.1, 172/178
10:33.4, 175/179
(1p 179->121)
Msz-G, 3,8 km, 23:31 (sok megállás, légzőgyakorlat-szerűség), 141/154

http://42195.blog.hu/2011/12/10/hiver_tempofutas_0_1

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:00	12.6	05:14	11.45	0	0	179	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.