nalacy 8 km Futás 2011-12-30-n 08:51-kor

nalacy futás

2011.12.30 Péntek, 08:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:55

Távolság

8 km Szint: 20 m

Tempó

05:44 p/km (10.45 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Otthon - Népliget, körözgetés - otthon

Ebben az évben ez volt az utsó, úgyhogy lezárom a... na nem a szavazást, hanem az összegzését az évnek:

3150 km, 248 alkalom, 314 óra, és a végére ebben a hónapban sikerült túllépnem a 400 km/hó álomhatárt. Köszi a futótársaknak ezt az évet és ezúton is sikerekben gazdag boldogságos új, 2012-es esztendőt kívánok mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	8	06:15	9.60	20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

pde 4564 napja

Boldog Új Évet kívánok:)!!

levix 4565 napja

Boldog uj evet,es sok szep futast jovore.

NoHa 4565 napja

Le a kalappal Uram! Dicsőséges év volt ez! Gratulálok ehhez a kitartáshoz és nem mindennapi erőhöz! Kívánom, hogy folytatódjon legalább így a következő év is! Hajrá!!!!! BUÉK!

...májashurka 4565 napja

úgy legyen...mindenkinek:-)))

még hogy turbós, tieidhez képest motorfékes!

BUÉK a kis Nyuggernek!!!

áki 4565 napja

Nagyon szép éved volt, gratulálok! BUÉK és kívánok jövöre 3200-nál is több km-t!

posztizoli 4565 napja

És a szilveszteri futással mi lessz??:)

Gratulálok az évedhez!!

Eredményes Boldog Új Évet Kívánunk: Zoli, Andi

Gönci barackot érlelni:))

plekoklári 4565 napja

Hát igazán büszke lehetsz magadra, nagyon jó évet zártál, ami a mozgást illeti. A jövő évre is minimum ilyet kívánok Neked!

GRATULÁLOK!!:)

mjoci 4565 napja

Gratulálok hozzá.

galagyuri 4565 napja

Szinten BUEK es nagy nagy GRATULA az egesz eves munkadhoz!

Shrek 4565 napja

Hasonló jókat kívánok meg ettől többet!

csetbalu 4565 napja

Viszont kívánom a legjobbakat Laci, csodás évet zártál! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.