nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:13Távolság
16.4 km Szint: 60 mTempó
06:14 p/km (9.63 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Otthon - Városliget, körözgetés - otthon
Korcsolyával egyszerűbb lett volna, mindjárt az első sarkon jégtáncoltam egyet, a bal térdemnek nem igazán esett jól a mutatvány, de aztán belejöttem a jégen totyogásba, kb. olyan lehettem mint egy kacsa. Kellemes tempó, este haveros-sörözős évbúcsúztató, holnap meg egy félmarcsi...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 15.2 | 06:15 | 9.60 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
posztizoli 4573 napja
Másnapos félmarcsi?:))) Az se rossz!! Jégtáncfutást mi is gyakoroltuk.
NoHa 4573 napja
Ez aztán a program! Van akit nem visel meg a hideg és a téli hízókúra! :)) Egészség!
torolt_5749 4573 napja
Biztos 10 pontot adtam volna a kűrre:)) Egészség!
smarcsu 4573 napja
ezt megnéztem volna :) jó kis páros jégtáncot mutattunk volna, ha együtt futunk :) holnapra jó futást!
ORBEA ORCA 4573 napja
Hát igen,most tökélyre lehet fejleszteni a jégtánc tudást...Kellemes sörözgetést estére,és holnapra egy kellemes félmaratont!:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4573 napja
Sörözés után a legjobb egy félmaraton :-) Egs!