Kritty Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:00Távolság
2.4 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
600 m vegyes úszás
600 m gyors: teknőccel (teknőc lassúsággal :):)
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
400 m gyors: ellenállással
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:00 | 2.4 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
necromedve 4588 napja
Ilyen bója-ellenállás-ötös levegő kombinációval hány tempóval/milyen idővel mész a szokásoshoz képest? Bukó előtt szerintem mindenképp érdemes levegőt venni, azért a forduló szerintem felér önmagában 5 karcsapással, ha ügyesen csinálja az ember.
Kritty 4589 napja
Pedig az 5-ös nagyon jó, főleg bójával és ellenállással. Szinte repülsz a vízen. :):):) Mondjuk bukózni elég érdekes, mert ha éppen nem vettél előtte levegőt....:):):)
Cyco 4589 napja
Nem tudom én mikro kezdem bevezetni egyáltalán a 4-es levegővételt, nemhog ymég az 5-öst! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4587 napja
Az időm 1-2 perccel jobb 1000 méteren, mint csak simán gyorsban. :) Itt az összedzésből a teknőcözés vett el több időt. Általában szoktam bukó előtt levegőt venni, bár nem mindig és akkor 6-os, 7-es levegővel bukom át a következő hosszra. Ez azért nagyon durva, de néha előfordult már. :):)