Julcs futás

2011.12.04 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:37:00

Távolság

28 km

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Edzésleírás

Velencei tókör. Természetesen elkéstünk, de ez már a megszokott menetrend. Nem baj, a mezőny után mentünk, úgyis csk kocogni akartunk, az is lett. Gábor és Levi hamar megelőztek bennünket, ők még később indultak. Ennek ellenére ők lettek az elsők :) Mi is összetalálkoztunk pár emberrel, így nem volt olyan unalmas a lassabb futás, külön jó hogy a vége után indultunk 10-15 perccel. Jó volt látni a régi arcokat, csak a tavat nem lehetett látni, akkora köd volt. De minden bizonnyal azt futottuk körbe...

Most látom csak hogy 116 km-es hét lett, és minden nap futottam, volt hogy 2x is. Uhhh... jöhet egy pihenő hét

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:37:00 28 05:36 10.70 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Julcs képe

Julcs 4582 napja

Köszi! :)

dilisuni képe

dilisuni 4582 napja

én is gratulálok :)

lójer képe

lójer 4589 napja

Ez nagyon jó lehetett. Gondoltam, hogy én is megpróbálom, de szerintem engem még túlságosan meggyötört volna egy ekkora táv.

GRATULA :-)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4589 napja

Gratulálok!Nalacyhoz  csatlakozom,mellettünk is elég degradáló tempóban futottatok el:-)

Julcs képe

Julcs 4589 napja

Köszönöm, jó kis futás-kocogás volt! Csak a tó nem látszott :)

Fidó képe

Fidó 4591 napja

Gratulálok! Tényleg szép tempó! :)

posztizoli képe

posztizoli 4591 napja

Gratula!! Azért nem kell egy egész hetes pihenő!!:)) 116 egy héten.. azért az nem semmi!!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4591 napja

Szép tempó, de aki ennyit fut! Gratulálok!

nalacy képe

nalacy 4591 napja

Gratula! A héthez is! Amúgy számomra egy kicsit degradáló volt, hogy simán elhúztatok mellettünk:)))) 

stojesz képe

stojesz 4591 napja

Egészségedre :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!