nalacy futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:53:13Távolság
28.2 km Szint: 70 mTempó
06:09 p/km (9.77 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Első velencei-tó köröm, sok-sok EO-ssal, getöréddel, göncivel, szekszárdival, palacsintával és sütikkel, no meg dumával. Igaz hazáig csak tea volt mert vezettem, de azért Pákozdon letoltam egy kis üveg sört a nagy ijedtségre, hogy majdnem eltévedtem:))) Hazafelé volt egy kis kaland: kaptam egy defektet, de F-1 szinten történt meg a csere, igaz utána a virsli gumi által megengedett 80 km/h sokaknak nem tetszhetett.
Kellemes futás volt, nagyon jó társaságban (direkt nem írok nevet, nehogy valakit kihagyjak, aki meg ott volt az úgyis tudja), remélem mások is így értékelik.
Köszi Janónak és a lelkes segítőknek ezért a remek napért!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:53:13 | 28.2 | 06:09 | 9.77 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
29 hozzászólás
bintamas 4589 napja
Gratulálok!
Julcs 4589 napja
Gratulálok! :) Nem is húztunk el mellettetek, csak elkocogtunk szép lassan. Aztán nemsoráka már ti is a célban voltatok.
eftomi 4589 napja
Gratulálok az elsőhöz! :-)
torolt_5749 4590 napja
A bőség zavara:)) A "fűtőanyag" is megvolt! Szép teljesítmény:))
áki 4590 napja
Szép volt! Én még nem futottam körbe, remélem jövőre megtörténik. Gratu!
pátyalso 4590 napja
Egs az elsőhöz!
Szőlőszem 4590 napja
Örült banda jött össze:) Egészségedre neked is!
mjoci 4591 napja
Egészségedre. Köszi a fuvart és a páleszt.:))
bejcsi 4591 napja
Szép volt, és maradandó élmény lehetett. Gratulálok a távhoz és a nagyszerű teljesítményhez! :)
NincsMeSE 4591 napja
Bármelyikőtök beszámolóját olvasom, úgy látom, tökéletes nap volt ez a mai! :-) Még a kerékcsrével együtt is, hiszen az is F1 volt :-)
Gratula és jó pihit! :-)
Shrek 4591 napja
Pulzus alapján sétagalopp volt, a leírások alapján meg nagy buli. Majd legközelebb ... Egészségedre!
NoHa 4591 napja
Ezt a leírásból ítélve kár lett volna kihagyni defekt ide vagy oda. Gratula a teljesítéshez, nem semmi táv!
galagyuri 4591 napja
A defekt az nem jo, de amugy nagyon jo buli lehetett!! Egeszsegedre!
nalacy 4591 napja
Látod erre nem is gondoltam, tényleg ő ült a bal hátsón:))))
posztizoli 4591 napja
Gönci barackban most sem csalódtunk!! Joci sokat ehetett, tulsúly miatt volt a defekt!:))??
márkusöcsi 4591 napja
Ezredesem! Esküszöm külön gondoskodok a nyuggerekről a borvidéken, nehogy szomjan maradjanak! :)
prókátor 4591 napja
Egészségedre! Jó hosszú heted volt ezért külön gratula!
...májashurka 4591 napja
én ezek után megint nem írok semmit:-)))
Daniloo 4591 napja
ÚúúÚhhh tééényleg, az fincsi volt!
Köszi!
csetbalu 4591 napja
csúcsjó buli volt, köszönöm, GRAT, egs:)
köszönöm a kisflaskát, tesztelem, fincsi:)
Daniloo 4591 napja
Egészségedre!
Jó futi volt ez!
yoyo 4591 napja
Mekkora büntetés,hogy a getöréd meg a többi finomság tiltva volt :))
Gratika és ,,szerencse,hogy nem lett baj a defektből !!
stojesz 4591 napja
Egészségedre - a sörhöz is :-)
smarcsu 4591 napja
gratula, nagyon jól mentél! és nagyon jó volt a közös befutó! :)
Sneci-ke 4591 napja
Gratulálok az első körödhöz :-)
Deseda95 4591 napja
Gratulálok az első körödhöz, amelyről leírtakat irigykedve olvastam, mivel tudom miről beszélsz. Egészségedre!
ORBEA ORCA 4591 napja
Egészségedre!
Hát,sajnos csak olyan kicsi poharad volt,kellett volna valami üveg,maradt még muníció....Na majd legközelebb:-)
HarcsaBarna 4591 napja
Jó kis futás volt... én meg majdnem elütöttem egy részeget, aki elémszaladt...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toroktibor 4589 napja
gratulálok szép futás volt :) Töcének kicsit fájdalmas volt de már jobban vagyok:)