Kritty Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:00Távolság
2.4 kmTempó
19:10 p/km (3.13 km/h)Edzésleírás
600 m vegyes úszás
200 m gyors: oda csak jobb kar, vissza csak bal. Hű!!! Kemény volt!
3 x 400 m gyors: ellenállással
400 m gyors: bója
Közben elkezdett szállingózni a hó. Érdekes volt a kinti medencében. Amikor tempózás közben kikerült a karom a vízből, olyan volt, mintha kicsi tűkkel szúrkálnák. Először nem tudtam mi is ez, aztán mikor már az Atlétikai Centrum felé gyalogoltam a fehér lepellel borított úton, akkor leesett a tantusz. :):)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:00 | 2.4 | 19:10 | 3.13 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
runing 4592 napja
kemény csajszinak "kemény jobb majd bal karos gyorsúszás " való...:-) , így behozhatatlan leszel a húzodzkodásban:-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4592 napja
Ezt Judie edző találta ki. :) Magamtól ezt a gyakorlatot biztosan elsunnyognám. :):)