jovovich87 24 km Futás 2011-11-27-n 11:00-kor

jovovich87 futás

2011.11.27 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

24 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Akartam újra egy 2órásat futni, és mivel a tegnapi egyesületi összejövetel ellenére is friss voltam reggel, gondoltam ma megteszem! az időjárás ideális volt, gyenge szél 2-3 fok, bár felhős...

M.óvárról elindultam Halászi-Arak felé és 1 óránál fordultam! Jól esett, kellemesen elfáradtam! Idén ennél hosszabb hosszújaim nem hiszem, hogy lesznek, de januártól kell a 2,5-3 órás hosszú is néha, hogy flottul menjen a maraton tavasszal és ősszel! Ez A Terv :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	24	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zoles73 4598 napja

Szép volt.

bejcsi 4599 napja

Ügyesen felépített, jó tempójú edzés, nem is kell ennél több! Egészségedre! :)

NoHa 4599 napja

Állítólag egy jó maratonhoz nem kell csak 30km-et futni max és azt is ritkán! os, kinek mi válik be..jövőre kiderül! ;) Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.