Edzésleírás
Ráhangolódás a 12 órásra. :)
600 m vegyes úszás
400 m gyors: teknőccel ( Na ez jó volt. Az első bukófordulónál keresnem kellett magamat és a vizet, hogy hogy is van ez.:):):)
400 m gyors: bója
600 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 2 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |
Na, azért arra illett volna rápihenni. Hogy veritek tönkre a mezőnyt, ha előre ellövöd az összes puskaport?
Kritty 4690 napja
Hát ezért vettem elő a teknőcöt...:):):)