nalacy 15.5 km Futás 2011-11-25-n 07:15-kor

nalacy futás

2011.11.25 Péntek, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:07

Távolság

15.5 km Szint: 240 m

Tempó

06:16 p/km (9.58 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Normafa buszfordulós kör

Pénteki, ráérős, nézelődős, mindenkire mosolygós, laza futás. Nagyon szép az erdő: a ráfagyott dértől teljesen fehérek a fák, igazi karácsonyos hangulatot adnak, ma ráadásul az utat is fehér takaró lepte be, látszott, hogy előttem valakik már futottak és hogy vannak az erdőnek lakói is: nyulak, őzek, apró rágcsálók. Remélem senki nem gondolt rosszra, amikor rámosolyogtam:)))

Jó hétvégét mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:07	15.5	06:16	9.58	240	0	0	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NoHa 4600 napja

Nem gondoltak rosszra, de azért belegyorsítottak egy kicsit! :)

Kiváncsi leszek, hogy 49 kör lesz keszin, vagy 49 km? Mindenesetre hajrá!! ;)

Shrek 4600 napja

Azt hittem ma rápihensz a holnapi 49-re ....

csetbalu 4600 napja

én csajokat is néztem:):)

egészség, viszont kellemeset:):)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.