posztizoli 23.1 km Futás 2011-11-17-n 15:00-kor

posztizoli futás

2011.11.17 Csütörtök, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:24:23

Távolság

23.1 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

A mai ebéd( kacsasült pároltkáposztával) nem szeret futni! 10 kiliig még csak-csak, de ott úgy döntött nem jön tovább!! Onnantol viszont jó volt... futni:) Indulás napsütésben, érkezés tök sötétben!! Ez a nap is kipipálva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:39	7.8	05:59	10.03	143
00:47:06	7.5	06:17	9.55	141
00:50:38	7.8	06:29	9.24	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

feketearpi 4757 napja

10 kili után megtanult ismét repülni! :)

nalacy 4758 napja

Sztem csak meg akarták nézni ki az aki ilyen kajával tolja a kiliket:))) Mész mint a távirat!

csetbalu 4758 napja

toljad Zoli, bitang erős vagy:):) vagy csak bitang...:)

Felszerelések

Nike pegazus+26 ( 4 )

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.