Edzésleírás
12p bemelegites, Ericsson - Lagymanyosi-hid - Dunapart
4 hossz temposan (1240m): 5:34, 5:33, 5:39, 5:31, kozte 1p piheno.
12p levezetes Dunapartrol vissza.
Jo rossz volt a levego, de legalabb jo hideg volt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 8 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |