nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:19Távolság
8 kmTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A hosszú tunyulás után gondoltam megmutatom a lábaimnak mi a kb. elvárható szint vasárnap, csak majd 3x ilyen hosszú távon. Előtte még vacilláltam, hogy erdőben vagy pályán fussak, laza legyen vagy gyors, de végül az első méterek után emellett döntöttem. Ment volna jobban is, de próbáltam tartani a 2 perces köröket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:19 | 8 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
NoHa 4608 napja
Úgy megijedtem, hogy ilyet toltál, hogy elmentem én is :) Lehet te húzol engem?? Nagyon baba ez a tempó, szerintem ez tuti, de ennél még jobbat fogunk nyomni! Húst már nem ehetsz!! Szép lassan növeld szénhidrátot! :) Vannak besúgóim, ne csalj! ;)
posztizoli 4608 napja
Akkor a lábaid már tudják mi az elvárás!! Oszt még a pulzus se rossz!!
Shrek 4608 napja
Öregember nem vénember! Tudsz te gyorsabban is!
márkusöcsi 4608 napja
Ajajajjj!
Iramfutónak készülsz? :)
Ez nagyon jó tempó!
levix 4608 napja
De gyorsn szedted a lábaidat.Aztán vasaárnap gyorsabb legyél.Sok sikert.
HarcsaBarna 4608 napja
jó kis tempó, hajrá!
csetbalu 4608 napja
szééééép:) hajrá vasárnap!!!:)
mateve 4608 napja
Hűűűhaaaa.....mocskos jó tempót mentél!!!!! Én alig haladtam....felénk naaagyon hideg volt, az eddigi leghidegebb reggel.
Gratula, jó lesz az a hétvégi menet! Szép napot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4608 napja
Sima ügy lesz vasárnap ez a tempó!