Julcs futás

2011.11.13 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:55:00

Távolság

20 km

Tempó

11:45 p/km (5.11 km/h)

Edzésleírás

Terepfutásnak indult, de sokkal izgalmasabb lett annál: Gáborral egy szem kockacukorral a zsebében (ami később nagyon kellett) Hasznosról indultunk fel a Muzslára gondlva hogy teszünk egy max 2 órás futótúrát. Először a Nyikom-ot találtuk meg, majd vadregényes utakon a Muzslát is. Onnan egy harmadik úton majdnem Szurdokpüspökin kötöttünk ki, de végül árkon-bokron át Pásztóra érkeztünk, ahol már sötétben tértünk vissza Hasznosra. Remek nap volt, az erdő csodaszép, találtunk például pom-pom-okkal teli domboldat, ettünk vadalmát és vadkörtét meg csipkét, botladoztunk az avarban. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:55:00 20 11:45 5.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 4611 napja

egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!