toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:52Távolság
14.5 km Szint: 50 mTempó
04:33 p/km (13.21 km/h)Edzésleírás
Elöször az újonnan kimért városi körön, "hegyi befutóval"... Jól ment, izomzatilag oké volt, talp és térd közepes....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:52 | 14.7 | 04:29 | 13.39 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
lilla 4611 napja
jó lesz biztosan. s gondolom, arra kutyák sem kóborolnak :). egészségedre!
picikata 4611 napja
...hát mer a "Piros Pöttyös" az igazi...leföllefölleföl... :D
Egs Zoli!
napsugárraforgó 4611 napja
Szerintem az a talp és térd is tökéletes!:)
Egészségedre Zerge!:)
runing 4611 napja
ilyen tempó elsőre, puhatolózva.......mi lesz ezután??! ...és az a "hegyi befutó" a végén olyan FELdobottá teszi az embert:-)
Gida 4611 napja
Emelkedőket szeretem...edzi az embert :-))
Egs!
pátyalso 4611 napja
Akkor remélhetőleg jó lesz ez a kör:) Egs!
toncso 4612 napja
Megesküdnék rá, hogy az Ervin után kaptál rá erre a városi körre !!!
Na jó, az sem lényegtelen,hogy " kivilágított " pályán tekerhetsz . A lényeg: EGÉSZSÉGEDRE !!!
RemAti 4612 napja
Jók az ilyen hegyi befutók! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4611 napja
Nekem is van téli városi köröm ... a tó körül igen csak sötét van:) Jó körözést!!!
(nem én fáradtam el hanem a barátom akivel futottam:) ... légzésem oké!)