Daniloo 3.2 km Úszás 2011-11-02-n 06:00-kor

Daniloo Úszás

2011.11.02 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.2 km

Tempó

21:53 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

400m gyors technika varia,
200m gyorsláb,
400m gyors technika tekivel,
2x200m gyors lábgumival,
400m gyors tekivel,
4x100m gyors 'gatyában',
800m gyors,
100m pkhát,
100m mell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.2	18:45	3.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Daniloo 4626 napja

Kész fertő!
Na ezért úszok néha gumival:)!
Az időt javítottam, nem vagyok én ilyen gyors.

nyaff 4626 napja

Mi van, eddig gatya nélkül úsztál? Tényleg kész fertő az az úszi :)

smarcsu 4626 napja

hogy tudsz ilyen gyorsan úszni?! mit jelent a gyors gatya? le kellett venni az ellenállás nadrágot? észre sem vettem, hogy vetkőztetek! milyen fertő az a medence :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.