Edzésleírás
Először próbáltam ki ezt a saját kreálmányú edzést. Nem volt rossz, bár az előző heti lazsálás miatt csak 3*10 volt az ismétlésszám.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:15:00 | 0 | 0 | 0 |