Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:50:42

Távolság

21.14 km Szint: 630 m

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Edzésleírás

2. Félmaratonom ez szintúgy PB.

Reggel nézegettem a fórumot és ott említették ezt a versenyt.... pár beszámolót olvasván be is lettem sózva, így hát vonatra pattantam.

Amikor odaértem gyors nevezés,bemelegítés aztán nosza az első körnek.

Egy körön ez a 90m szintkülönbség épp elég ahoz hogy kellően nehéz legyen felkaptatni az emelkedőkön, a meredek lejtőkön meg igen vissza kellett fogni magam... ahoz képest hogy Monoton a neve egyáltalán nem volt az ,talán a legváltozatosabb és élvezetesebb futásom volt.

Első pár körbe próbálam olyan tempót diktálni ami végig tartható,aztán 3kör után az időt nézve még PB is lehet... tudtam is szépen tartani a tempót.Kétszer frissítettem csak a 4.kör előtt és az utólsó megkezdése előtt mindössze egy fél-fél pohár málnaszörpel. A végét még megtoltam ami a csövön kifér...a "célegyenes végén már széles mosollyal az arcomon kértem az utólsó pecsétemet.

1 hozzászólás

pátyalso 4626 napja

Gratulálok a PB-hez,és örülök,hogy segíthettem:) Egs!