Edzésleírás
Duna-part: Erzsébet, Soroksár - Dunaharaszti felé. Felfedeztünk egy nagyon klassz bringautat is. A Duna mellett kezdtük a futást, csodaszép volt az őszi náddal, fákkal keretezett, őszi napfénytől csillogó víz. Az egyik stégen egy szürke-fekete cica üldögélt és nézte a vizet. Halra várt? :):) A másik stégnél horgászott valaki, mellette egy cica összegömbölyödve szundikált. Nagyon édes volt. Így elértünk a parti útszakasz végéig, aztán forduló. Észrevettünk kicsit messzebb a parttól egy bringaút jelet: na irány oda, nézzük meg!!! És megtaláltuk az Európai "vízi" bringautat. Legközelebb még tovább futunk majd rajta. Sőt bringázunk! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:00 | 16 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 4624 napja
Duna-nézés futva...csodajól hangzik.:)
Egészségedre!