ezell futás

2011.10.30 Vasárnap, 11:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:29:15

Távolság

8.3 km

Tempó

03:31 p/km (17.03 km/h)

Edzésleírás

Pulában, Horvátorstágban időztünk ma egy ismerősnél. Véletlenül futottunk bele egy futóversenybe, amely a helyi hajógyár évfordulós versenye. Az egész verseny a hajógyár területén zajlik, hangárok és hatalmas vas elemek mellett-között-alatt. Szerencsre védősisakot nem kellett hordani futás közben. Verseny előtt 45 perccel szembesültünk a lehetőséggel. Gondoltam belevágok, már csak úgy városnézésnek is. Jól ment, bár erölködtem, a térdem is fájt az elején, meg mezőnyben is voltak erős arcok. Végül az 5. lettem, a kajajegy, amit nem váltottam be (bocs Szabi), meg az 'L'-es méretű póló (hálóing az enyém lett..-)

Az útvonal és a kimérés nem tudom mennyire pontos. A Pulai hajógyári félszigetről indulva a gyár területén lellett 4 kört futni... 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:29:15 8.3 03:31 17.03 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

MedveLászló képe

MedveLászló 4627 napja

5 Varga, D HUN

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!