Edzésleírás
egyik kedvenc helyemen, a Citadellánál köröztünk, kellemes beszélgetős tempóban 5 kör Ágival, 2-t kicsit gyorsabbra vettem egyedül, majd ezgy levezető Lizával. A bokám kicsit rendetlenkedik a maraton óta, remélem hamarosan elmúlik. Ja, felfelé esett a legjobban futni! :) és végre érzem a vádlim is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 15 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |