Edzésleírás
próbáltam folyamatos 140-145-ös pulzust tartani. pár emelkedőn és a lépcsőkön természetesen felment 160 fölé.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:55 | 19.6 | 05:52 | 10.23 | 0 | 71 | 162 | 146 |