Edzésleírás
600 m vegyes úszás
800 m gyors:bólya és ellenállás
400 m gyors: oldalsimítás /teljes erő (huhh)
400 m mell/gyors
A búvár fiúkkal úsztam. Nem semmi, milyen gyorsan úsznak háton. :) Na nem mindegyik és uszony nélkül. :):):)
200 méterrel kevesebbre volt időm, mert a sátrat elfelejtették kinyitni. Ejnye-ejnye!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2.2 | 18:11 | 3.30 | 0 | 0 | 0 |