R 42.2 km Futás 2011-10-02-n 09:59-kor

R futás

2011.10.02 Vasárnap, 09:59:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:33:33

Távolság

42.2 km Szint: 240 m

Tempó

05:04 p/km (11.86 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Spár maraton. Jól elfutottam. 1/2 1.31 30körül jön a görcs 36-7 meg is jött!

A végén jéggel a lábamon vánszorogtam.

lépés:83/126

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:33:33	42.2	05:04	11.86	240	85	170	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.