R futás

2011.10.23 Vasárnap, 09:03:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:36:51

Távolság

21 km Szint: 280 m

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
77
Maximum
177

Edzésleírás

Bécs-Pozsony-Bp. Befutója

Jól eső laza tempó, a végét kicsit tóltam. Az utólsó 2-300 méteren az emelkedő meglepett.

lépés:86/134

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:51 21 04:37 13.01 280 77 177 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!