Julcs futás

2011.10.23 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:44:50

Távolság

21.1 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

Bécs-Budapest befutó, 4 napi biciklizés után. Eleve izomlázzal indultam, első 5-6 kilin nagyon furcsa volt hogy futok és nem tekerek, aztán ahogy jött az emelkedő belejöttem, ott tudtam előzgetni is, majd nagy csatában végül a 8. helyre sikerült befutni. Időterv nem volt, csak egy levezetőt szerettem volna a bicikli után. Nagyon jó lezárása volt ez a bébu-nak, az egész verseny remek volt, örülök hogy a fiúk kísérője lehettem! Gratulálok Gábornak, aki a lyme után első több napos megmérettetésén ügyesen helyt állt és mindent megszervezett (nem kevés munkája van benne, ezt elsőkézből bizonyítani is tudom:)) kerekeken futó Oláh Tominak aki hihetetlenül száguldozott kivétel nélkül minden nap, Daninak aki kibírta a sérülésekkel, mosolygott, fényképetett is és nem nyafogott hogy fáj, Szabinak aki végig dumálta minden futását s közben indián szökdellt és háttal is futott, Pierre-nek aki betegsége után is úgy beszél futás közben mintha sétálna! Szép volt fiúk, tökjó volt veletek ez az 5 nap! Ilyet még-még! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:44:50 21.1 04:58 12.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Julcs képe

Julcs 4631 napja

Köszi fiúk, nagyon rendesek vagytok jól esik, ti is remek kísérő alanyok voltatok, és tökjó volt ez az 5 nap!!

Mira képe

Mira 4632 napja

Gratula! Ennyi tekerés után nagyon jót mentél. A fiúk meg nagyon szerencsések, hogy ilyen klassz társaságot kaptak 5 napon keresztül. :-)

Pierre képe

Pierre 4632 napja

Gratulálok! Nagyon jó kísérőnk voltál, azt hiszem ezt nem tudjuk elégszer megköszönni. :)

ezell képe

ezell 4633 napja

Julcsi, Te kísérők gyöngye! Köszönjük még egyszer!!! És gratula ehhez a keresztedzéshez:-)

galagyuri képe

galagyuri 4633 napja

Gratulálok a futáshoz és a lelkes kiséréshez is. Igy persze, hogy könnyen futottak..:o))

Lillus képe

Lillus 4633 napja

Gratulálok Julcsi, nagyon jó tempót futottál!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!