Gebregab futás

2011.10.19 Szerda, 12:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:37:32

Távolság

25.4 km

Tempó

03:50 p/km (15.63 km/h)

Edzésleírás

BéBu 1. nap.

Miután Tomi alaposan eltévedt, gondoltam, ez velem úgysem fordulhat elő. Kb. 3km-t tettem hozzá a szakaszomhoz, ami egyébként gyönyörű tájon vezetett. A futás is jól ment, bár ez a tempómon nem látszott.

Óvatos ráhangolódásnak szántam ezt a futást, mivel az utóbbi két napban alig futottam. 

Az eltévedésről kicsit bővebben: a szervezőknek az ausztriai részen nem engedték meg, hogy nyilakat fessenek az aszfaltra, így fordulhatott elő, hogy futok felfelé egy dombra (szőlők figyelnek mindenhol), és egyszercsak nincs nyíl. A 2 évvel ezelőtti felfestés amúgy is szarul látszik, gondoltam sebaj, majd meglátom a következőt. Amikor 5 perc múlva sem jött a nyíl, kezdtem nyugtalankodni...aztán 2ségbe esni. Végül visszajutottam ahhoz a részhez, ahol rossz irányba mentem, ámde továbbra sem volt kék nyíl. Azt csak kb. 800m-rel később találtam meg. 

Állítólag azt a részt sokan benézték :))) Nem vagyok meglepődve.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:32 25.4 03:50 15.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!