amariann 21.1 km Futás 2011-10-23-n 09:00-kor

amariann futás

2011.10.23 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:40

Távolság

21.1 km

Tempó

04:41 p/km (12.83 km/h)

Edzésleírás

Bécs-Budapest befutója:

-5km: 23:10

-10km: 48:36

-15km: 1:12:10

-20km: 1:33:37

-21,1km: 1:38:40

Látszik, hol voltak az emelkedők :D (pl. nem számítottam rá, hogy az utolsó km-en fel kell még futni a Nap-hegyre...)

De idővel azért elégedett vagyok, már csak 1 percre az egyéni csúcsomtól, és az 50km-re pedig biztató edzés volt :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:40	21.1	04:41	12.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.