dorik 3 km Úszás 2011-10-23-n 08:40-kor

dorik Úszás

2011.10.23 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

3 km

Tempó

20:40 p/km (2.90 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

300 vegyes bemelegítés,

4*50 gyors sprint,

2*400 gyors teki,

2*400 gyors bója,

100 gyors láb,

2*200 hát TEA+bója,

200 gyors TEA+bója,

100 gyors láb,

100 levezetés.

Legalább a "haverom" nem volt ott...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	3	20:40	2.90	0	143	122

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4630 napja

jaj csak ne sajnáld! vagy megmutattad volna a magyar virtust? :)) egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.