Edzésleírás
bulizas utan keves alvas, de 7re mar Tatabanyan voltam, minusz masfel fok, gyonyoru ido, karcos hideg, csodas napsutes. Juditkaval mentunk, dumaltunk, nehol suhantunk, ajandeknap volt. Hoka tovabbra is meggyozo, csotanyokat roppoantottam. Tatabanya 30.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:22:00 | 33.4 | 06:03 | 9.92 | 850 | 0 | 0 | 0 |
De szép tempóban mentetek, gondolom szint is volt azért, hacsak nem a 100-as úton futottatok...:)) Ja, látom 850 méter..., fő út kihúzva....:)))
Egészség, sok ilyen ajándéknapot!
Jó volt ez a futás szerintem is, én a végére rendesen elsavasodtam. De mondjuk azt nem tudtam, hogy egy áttivornyázott éjszaka után fucc így, mi van akkor, ha kipihent vagy... Jó vagy Gergő nagyon, bár azt is megértem, ha már csak a funrun-ozol idén. Köszi a társaságot.
csoda ,hogy nem fagyott el a szátok ;) Naon jót mentetek Gergőkém !
Sipi 4732 napja
Most nézem - a leírás kissé hiányos - , ez a Tatabánya 30 TT. , na még 1x gratula!