Edzésleírás
az elmúlt három hétvége az építkezésről szólt.
azóta egyfolytában izomlázam van, most még a csütörtöki foci is rátett. remélem a mai futástól majd elmúlik ;-)
jó érzés volt, az idő is szép volt, de azért hazaérni is jó volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 16 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |