dgabica 20 km Futás 2011-10-15-n 08:00-kor

dgabica futás

2011.10.15 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:00

Távolság

20 km

Tempó

06:48 p/km (8.82 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

otthon-tornapálya-Sóstó-tornapálya-vasúti átjáró-tornapálya-másik erdőben 2 kör.

Mind a 2 fejpántom nagy rám, így anélkül futottam. hideg volt, kesztyű is kellett. Néptelen volt az erdő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:00	20	06:48	8.82	0	88	188	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

BGy 4643 napja

20 km? Így kell kipihenni egy terepmaratont! Gratulálok!

gica 4643 napja

Hú, de szép volt ez!! Én még akkor az igazak álmát aludtam, Benedek meg már úton volt a túrára. De amikor befejezted már felébredtem:))

torolt_885 4643 napja

Ó be szépet futottál :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.