Edzésleírás
A mai nap gyorsitó edzést csináltam,de félbe kellet hagynom mert a combom el kezdet görcsölni.5 kör bemelegitöt futottam,majd 10x100m és lett volna még 5x1000m de csak egyet sikerült majd le álltam.Keveset nyútottam szerintem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:21 | 2.2 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |