Rékucc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
2.5 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Első Gyulás edzés, technikáztunk jó sokat, superman 1, 2, részeges, egykaros, vegyes láb. Na a részegest nem sikerült összehangolni... a superman1 levegővételnél nem szabad annyira testből kifordulni, de a superman 2 -őm meg lett dícsérve.. :D ha logikusan próbálom végiggondolni, vszeg mind a 2nél ugyanúgy veszek levegőt, de testhelyzetből adódóan a S2 így jól néz ki
A hétvégi 24órás verseny miatt mi hosszabbat úsztunk: gyors: 500m (50lendületes-50szépen, a lendületest nem sikerült produkálni) 400m (25lendületes-25szép, itt ha más nem, legalább én éreztem a különbséget a kető közt), 400m hipoxiás (50méterenként: 3as-5ös-7es-3as-5ös-7es-3as-5ös levegő), majd 100m levezetés, és Dettinek pólóátadás. :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rékucc 4646 napja
Nagyon szívesen! :)