dorik futás

2011.10.09 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:19:00

Távolság

42.2 km

Tempó

06:08 p/km (9.78 km/h)

Pulzus

Átlag
176
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

Eindhoven marathon. Jól sikerült, különösen 30ig nagyon jól ment, simán a 4:15ös lufik előtt voltam (féltávig velük futottam majd nagyon lassúnak éreztem és előre mentem), aztán egy WC szünet jött meg onnan már sok mindenem eléggé fájt és a végére fizikailag is elfogytam. Na nem szomorkodom, PB, és nagyon örülök neki :) Mi a pályát is sokkal hosszabbnak mértük, de gondolom nem volt hosszabb. Sokat nem vártunk ettől a maratontól pálya szépségben, hangulatban, ezt hozta is. A vége a sétáló utcánál volt részeg hollandok közt ezt szivesen kihagytam volna. Ilyen elmeny meg nem ert, lekorozott az elmezony feltav elott, erdekes volt. Nagyon jó kis hétvége kerekedett belole :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:19:02 42.2 06:08 9.77 0 0 188 176
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

dorik képe

dorik 4641 napja

Köszönöm ;)

B képe

B 4641 napja

Gratulalok!

nyaff képe

nyaff 4644 napja

hatalmas gratula a Pb-hez!

smarcsu képe

smarcsu 4644 napja

gratulamég egyszer, nagyon ügyi vagy, szép PB!

futacica képe

futacica 4644 napja

NAAAGY-NAAAGY GRATULA!!! Igazán nagyon szép teljesítmény! Ügyi vagy!!! Jó pihit! :o)

Felszerelések