krisz28 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:34:42Távolság
10 kmTempó
03:28 p/km (17.29 km/h)Edzésleírás
Nato futás. Az elején még éreztem a lábaimban a tegnapi versenyt, így kellett pár pec míg bemelegedtem, aztán elkezdtem előzgetni kb 3 kilitől egyedül futottam, messziről néztem Laca hátát :) Ja és PB lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 34:42:00 | 10 | 03:28:12 | 0.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Shrek 4648 napja
Bele sem merek gondolni, mi van, ha tegnap nem futsz! Én meg belejövök, mint kiskutyus az ugatásba. Gratulálok!
krisz28 4648 napja
Köszi srácok :)
Pierre 4648 napja
Gratulálok! Szuper idő, pláne a tegnapi után! :)
toncsofia 4648 napja
Nagyon kemény idöt futottál, ehhez már nagyon kell nyomni!!!
galagyuri 4649 napja
Gratulálok! Szuper hetvege!!
running Laca 4649 napja
Gratulálok az új PB-hez!!! Ezen a pályám ilyen időben szupi kis eredmény!! GPS szerint 100-150m több is!! Nagyon jó formában vagy!!! Remélem hogy Isztambulban nagyot fogsz futni!!! Én nagyon, de nagyon szurkolok neked!!!! De jó is lenne ha te is 2:40 alatti maratonista lennél!!!!!!!!!!!!!!
krisz28 4649 napja
ja igen :) javitottam, az eredeti beirás egy Spartatlonra jó lenne :)
Bozót 4649 napja
Így inkább erős PW, de majd átírod az időt és akkor csodás lesz! :-D Gratu!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Danny 4647 napja
Gratula a PB-hez!