prókátor futás

2011.10.08 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:20:00

Távolság

26 km Szint: 1250 m

Tempó

07:42 p/km (7.80 km/h)

Edzésleírás

Szigliget Várfutás 2011! A hosszú távra neveztem.Szigligetről sportpályáról indult ágyúlövéssel. kb 20-an indultunk neki a tanúhegyeknek.Szigliget -Badacsonytördemic út aszfalton nyomtuk majd fel a szőlők közé.Csodálatos panoráma a Balatonra, ragyogó napsütés.Nem is éreztem a fáradsságot elvoltam a tájjal.Badacsony Rózsa-kő Bujdosok lépcsője hegytető aztán lefelé.Badacsonytomaj után át a Gulácsra.Jó meredek majdnem négykézlábas terepen szűk ösvényen kidölt fák jó sok kő tette változatossá a futást , figyelni kellett mert könnyen esés lehetett volna belőle.Nemesgulácsról átfutottunk Kisapátiba és irány a gyönyörű Szentgyörgy hegy.A szőlők között jó meredek a futás szinte kizárt időnként aztán a Kaán ház és a bazaltorgonák .Sokszor láttam már de mindig megcsodálom .Közben a tüdűm majd kiszakadt mert itt lépcsőzni kell(ja!! lépcső! kőből fából )Utánna fel a tetőre.Na hát ezt nem lehet leírni.milyen szép.előttünk a Balaton a tanúhegyek mind de látnia a Sümegi várat a Somlót.Egy kis bámészkodás után lefelé futottunk elösször erdőben majd szőlő és végül aszfalton és szépen átkocogtunk a Szigligeti várba a célba.

Nem lett nagy időm de se baj!Nem éreztem a fáradságot útközben! Jó kis verseny volt!(utánam is jöttek még )

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:20:00 26 07:42 7.80 1250 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4641 napja

Lacy! Elolvastam!

Sanyi! Jövőre ott vagyok!

Gratulálok!

Sipi képe

Sipi 4648 napja

Gratulálok, az egyik kedvenc túrám(Tanúhegyek) résztávjain mentetek!

A Szentgyörgy-hegyről emlékszem, tényleg gyönyörű a kilátás:Szent György-hegy: panoráma 

nalacy képe

nalacy 4649 napja

Még egy hegyet beletesznek és több lett volna a szint, mint a táv:)) Nem semmi lehet már a leírás alapján is, remélem Márkusöcsi nem olvassa:))) Egs!

Armitage képe

Armitage 4649 napja

Gratulálok Sanyi! Ez nagyon szép lehetett.

gica képe

gica 4649 napja

Köszönöm szépen! Gratula neked is, jó kis szint és csodálatos terep. Kár, hogy olyan messze van:(

kopi60 képe

kopi60 4649 napja

Sanyi!!!!!!!!! Ez csodálatos..Gratulálok!!!!!!!!!!!

Shrek képe

Shrek 4649 napja

Bizony, hogy jó! Gratulálok!

gergő képe

gergő 4649 napja

Hey latom te is nagyon szep helyen voltal.. Ez szerintem nagyon jo ido ennyi szinttel!
faxau képe

faxau 4649 napja

Hú nagyon klassz tájak egymás után! Plusz ágyú! Grat!

RunKa képe

RunKa 4649 napja

Ágyúlövés ? De király :) Jó kis szint van benne, gratu !

retisonic képe

retisonic 4649 napja

Gratulálok, nagyon jó lehetett! Évek óta akarok menni erre a versenyre, mert rengeteget túráztam erre régebben, de mivel mindig a maraton után van egy héttel, ezért mindig kimarad. Jövőre ott kell lennem!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4649 napja

Bocs,az első ami beugrott az első sorra,hogy ágyúlövéssel indultatok...Mint a rajzfilmekben...ha meg 20-an indultatok egyszerrer,akkor mozsárágyú volt...:-)

Na most komolyan,szuper verseny lehetett,szép tájakon,és nem értem,miért ilyen kevesen neveztek,bár Harcsa barátom már tud valamit?

Gratulálok!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4649 napja

Gratulálok, de nem véletlenül neveztek csak ilyen kevesen ....

csetbalu képe

csetbalu 4649 napja

ez szájbavágottul jó lehetett:) GRAT, egészség:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!