kockabond futás

2011.10.02 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:34:13

Távolság

42.2 km

Tempó

07:55 p/km (7.58 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
80
Maximum
179

Edzésleírás

Háááát nem az volt amire számítottam.  Szóval: Csík Jani (én) ha azt mondod, hogy 6:10-es tempóval kezdesz és onnan belassúlsz 6:30-ra (ezt gyakoroltad folyamatosan) akkor mi a francért nem ezt csináltad. 5:50-5:55-ös kezdő tempó kb a 25-ik km-nél megbosszúlta magát. + a rossz frissítés miat (szőlőcukor, banán, power vacak és víz keveréke) miatt émelygés és rosszúlét fogott el. Ezért meg a csodálatos tűző napért és melegért 4 km-t voltam kénytelen gyalogolni. Miután nagyjából rendbejöttem ismét elkeztem de nem ám futni csak vánszorogni. A végén már azért küzdöttem hogy időben beérjek. Megfordult a fejemben hogy ha elkésem a végét és nincs érem akkor miért küzdöttem idáig. Biztosan elbujdokoltam volna. Az utolsó km-nél köszönet a szurkolóknak. Olyan erőt adtak mely visszaadta az életkedvem és ismét futni tudtam. Összegezve: a Maratoni távot teljesítettem de nem mondhatom hogy lefutottam. A verseny után azt mondtam soha többé nem indulok. Most azt mondom 2012-ben revanst veszek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:34:13 42.2 07:55 7.58 0 80 179 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Borsós Tamás képe

Borsós Tamás 4652 napja

Lenyomtál 1 maratont, szerintem ez számít. Maximális Gratuláció !!

SPORI 22 képe

SPORI 22 4656 napja

Gratulálok!

Nagy voltál az első maratonodon,csak igy tovább jövőre újra cipőthúzunk!

pety8 képe

pety8 4657 napja

Tegyünk közös fogadalmat: ennél csak jobb időt futunk a jövőben! Benne vagy? :)))

megara képe

megara 4657 napja

Gratulálok!!!! Szurkoltam nagyon neked, néztelek, de nem láttalak. :) Megcsináltad, ez volt a cél... tényleg különleges dolog ezt ilyen körülmények között teljesíteni :)

jani1214 képe

jani1214 4657 napja

Gratulálok!

Nagy küzdelem volt!

Az elsőnél (bár következőknél sem ) számít az idő,csak az,hogy MARATONISTA vagy! :-)))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!