Edzésleírás
Háááát nem az volt amire számítottam. Szóval: Csík Jani (én) ha azt mondod, hogy 6:10-es tempóval kezdesz és onnan belassúlsz 6:30-ra (ezt gyakoroltad folyamatosan) akkor mi a francért nem ezt csináltad. 5:50-5:55-ös kezdő tempó kb a 25-ik km-nél megbosszúlta magát. + a rossz frissítés miat (szőlőcukor, banán, power vacak és víz keveréke) miatt émelygés és rosszúlét fogott el. Ezért meg a csodálatos tűző napért és melegért 4 km-t voltam kénytelen gyalogolni. Miután nagyjából rendbejöttem ismét elkeztem de nem ám futni csak vánszorogni. A végén már azért küzdöttem hogy időben beérjek. Megfordult a fejemben hogy ha elkésem a végét és nincs érem akkor miért küzdöttem idáig. Biztosan elbujdokoltam volna. Az utolsó km-nél köszönet a szurkolóknak. Olyan erőt adtak mely visszaadta az életkedvem és ismét futni tudtam. Összegezve: a Maratoni távot teljesítettem de nem mondhatom hogy lefutottam. A verseny után azt mondtam soha többé nem indulok. Most azt mondom 2012-ben revanst veszek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:34:13 | 42.2 | 07:55 | 7.58 | 0 | 80 | 179 | 159 |
Gratulálok!
Nagy voltál az első maratonodon,csak igy tovább jövőre újra cipőthúzunk!
Tegyünk közös fogadalmat: ennél csak jobb időt futunk a jövőben! Benne vagy? :)))
Gratulálok!!!! Szurkoltam nagyon neked, néztelek, de nem láttalak. :) Megcsináltad, ez volt a cél... tényleg különleges dolog ezt ilyen körülmények között teljesíteni :)
Gratulálok!
Nagy küzdelem volt!
Az elsőnél (bár következőknél sem ) számít az idő,csak az,hogy MARATONISTA vagy! :-)))))
Borsós Tamás 4652 napja
Lenyomtál 1 maratont, szerintem ez számít. Maximális Gratuláció !!